Spécialisations d'ostéopathie à La Courneuve de Melissa Boucheneb
Le Dry Cupping, ou technique des ventouses
Le dry cupping est une approche thérapeutique qui utilise l’aspiration pour mobiliser les tissus en profondeur. En créant un effet de dépression sur la peau, il soulève les couches sous-jacentes (peau, fascias, muscles), relançant ainsi la circulation sanguine et lymphatique.
À la différence d’un massage traditionnel qui appuie, cette technique décomprime les tissus, favorisant leur mobilité et leur oxygénation. Elle est particulièrement utile pour soulager les tensions chroniques, les zones de stagnation ou pour accompagner la récupération après un effort intense.
Ses principaux bienfaits
- Relâchement musculaire profond
- Amélioration de la circulation locale
- Réduction des douleurs et des raideurs
- Accélération de la récupération
- Meilleure mobilité tissulaire
- Effet drainant et décongestionnant
Il est normal que des marques circulaires temporaires apparaissent suite à la séance. Ces traces, liées à l’afflux sanguin, sont indolores et disparaissent en quelques jours.
Contre-indications
- Troubles de la coagulation ou traitement anticoagulant
- Fragilité ou lésions cutanées
- Pathologies vasculaires importantes
Intégrée à une prise en charge globale, cette méthode vient compléter les techniques manuelles pour optimiser la qualité et la mobilité des tissus sur le long terme.
L'IASTM
L'IASTM, ou mobilisation des tissus mous assistée par instrument, est une approche manuelle qui utilise des outils spécifiques pour travailler en profondeur sur les muscles, les fascias, les tendons et les ligaments. Vous la connaissez peut-être sous le nom de "grattage musculaire".
Le principe ?
Appliquer une pression contrôlée avec des instruments, souvent en métal, pour cibler avec précision les zones de tension.
Au fil du temps, les sollicitations répétées ou un ancien traumatisme peuvent créer des adhérences et des raideurs dans les tissus. Ces restrictions sont souvent à l'origine de douleurs persistantes, d'une sensation de blocage ou d'une baisse de performance.
L'objectif ?
L'objectif de l'IASTM est justement d'agir sur ces problématiques. La technique permet notamment de :
Pendant la séance
Pendant la séance, vous ressentirez un frottement et souvent une chaleur locale. La sensation peut être légèrement inconfortable par moments, mais le thérapeute adapte toujours la pression à votre tolérance.
Cette méthode est particulièrement prisée des sportifs pour traiter des douleurs musculaires tenaces, des tendinites ou pour faciliter la rééducation après une blessure. Mais elle s'adresse aussi à toute personne souffrant de tensions chroniques, qu'elles soient liées au travail, au stress ou à la sédentarité.
Intégrée dans un parcours de soin plus large – associée par exemple à des exercices ou à des conseils posturaux – l'IASTM se révèle un outil précieux. Elle aide à une récupération plus efficace, améliore la qualité des tissus et soutient un retour durable à une mobilité sans douleur.
